100歳まで健康で元気に生きる
人生のお手本となる人がいると自分の生き方について考えは変わってくる。高齢になっても健康でいられることは誰もが願うことである。日野原重明氏は、97歳にして今も現役の医師として働いており、本当に羨ましいほど元気な人です。
日野原氏の著書から教えや見習うべきところを多く吸収していきたいと思います。
100歳まで健康で元気に生きていくには、まずは現状の自分の状況を把握して、課題に対して前向きに取り組むことが必要と思います。そして、中間目標をいくつか設定して、その目標に向かって日々努力を続けていくことが重要と思います。私の場合、50歳を健康で元気で迎えることを目標に頑張っていきたいと思います。
